Pakkeliste for én uke

Av Terje Moy, ansvarlig redaktør · Oppdatert august 2026

Sju dager er ikke sju sett klær. Med fire–fem overdeler, to bukser og én håndvask underveis er du kledd hele uken, og kofferten veier omtrent halvparten. Dette er grunnlisten vår, for én voksen og uavhengig av om du skal til Roma eller Røros. Kryss av mens du pakker – hukene blir liggende i nettleseren din.

Regnestykket: sju dager, fire–fem sett

De fleste overpakker på samme måte: de teller dager og legger ned like mange antrekk. Klær deler seg i to grupper – det som ligger mot huden og byttes hver dag, og det som ligger utenpå og tåler flere. Bare den første gruppen telles i dager.

Vasker du én gang midtveis – en håndvask med en liten flaske vaskemiddel under 100 ml – kan du kutte undertøy og sokker til fire–fem sett. Velger du i tillegg to nøytrale grunnfarger, går hver overdel til hver underdel, og fem plagg gir flere antrekk enn sju plagg i sju farger. Hvordan du får det ned i kofferten, tar vi i pakke smart, og blir du usikker på vekten til slutt, se slik unngår du overvekt.

Dokumenter og penger

Dette er den eneste seksjonen der én glemt ting kan avlyse hele turen. Ta den først, og legg alt på ett sted i håndbagasjen – aldri i innsjekket koffert.

• Pass – sjekk utløpsdatoen; mange land krever gyldighet ut over hjemreisen
• Førerkort – som legitimasjon, og til bilutleie
• Billetter og hotellbekreftelser – lagret offline, ikke bare i innboksen
• Reiseforsikringsbevis – med nødnummeret skrevet ned utenfor mobilen
• Europeisk helsetrygdkort – gjelder i EØS og Sveits
• Bankkort – to kort fra ulike banker, oppbevart på hvert sitt sted
• Litt kontanter i lokal valuta – nok til buss, drosje eller en kaffe
• Vaksinasjonskort eller attester – der destinasjonen krever det

Ta bilde av passet og forsikringsbeviset og legg bildene i skyen. Blir lommeboken borte, er det forskjellen på en ettermiddag og en uke på ambassaden. Se også kontanter og verdisaker.

Klær for sju dager

Listen under er nøytral: den fungerer i 10 grader og i 28 grader, du justerer bare tykkelsen på lagene. Tilpasningen til klima står i siste seksjon.

• Undertøy – 8 sett, eller 4–5 hvis du vasker underveis
• Sokker – 8 par, ett par ekstra i håndbagasjen
• Overdeler – 4–5 t-skjorter, topper eller skjorter i samme fargefamilie
• Bukser, shorts eller skjørt – 2, hvorav én brukes på reisedagen
• Genser eller cardigan – 1–2, gjerne ull som ikke tar lukt
• Ytterjakke – 1, tas på i flyet fordi den er tung
• Finere antrekk – 1 komplett sett, inkludert riktige sko
• Nattøy – 1 sett
• Badetøy – 1–2, også til hotellbasseng og spa
• Sko – 2 par: gåsko på foten, ett lettere eller finere par i kofferten

Sko er posten som veier mest og gir minst tilbake. Et par joggesko veier typisk 400–700 gram, vandringsstøvler ofte 1 kilo eller mer, og de tar plassen til tre gensere – se hvordan du pakker sko. Bruk heller volumet på et ekstra mellomlag.

Toalettsaker

Alt flytende, smørbart, geléaktig eller på sprayboks regnes som væske. Skal necessairen i håndbagasjen, må hver beholder være på maks 100 ml, og alle skal ligge i én gjennomsiktig, gjenlukkbar pose på maks 1 liter. Beholderens størrelse teller, ikke hvor mye som er igjen i den.

• Tannbørste og tannkrem – reisetube på under 100 ml
• Sjampo og balsam – 100 ml-flasker, eller kjøp på destinasjonen
• Såpestykke eller dusjsåpe – fast såpe teller ikke som væske
• Deodorant – rull og stift går alltid, spray teller som væske
• Solkrem, hudkrem og leppepomade – kabinluften tørker ut
• Barbersaker – engangshøvel og barbermaskin er tillatt, barberblader er ikke
• Hårbørste, sminke og sminkefjerner – flytende produkter i væskeposen
• Medisiner i originalpakning – med resept eller pakningsvedlegg
• Reiseapotek – smertestillende, plaster, reisesykepiller
• Linser og linsevæske – flasker over 100 ml må i innsjekket koffert
• Neglesaks eller negleklipper – tillatt med blad under 6 cm
• En liten flaske vaskemiddel – til håndvasken midtveis

Flytende medisin og nødvendig barnemat er unntatt 100 ml-regelen og trenger ikke ligge i posen. Har du fast medisin, les medisiner på flyreise først – enkelte preparater krever Schengen-attest fra apoteket. Resten ligger i væske på fly og necessairen.

Elektronikk og ladere

• Mobil og lader – og en kabel ekstra, den er alltid den første som ryker
• Powerbank – i håndbagasjen, aldri i innsjekket koffert
• Reiseadapter – Storbritannia, Irland og Sveits har egne kontakter
• Hodetelefoner – med ladekabel
• Kamera eller nettbrett med lader – hvis du bruker mer enn mobilen
• Én ladeklosse med flere USB-uttak – erstatter tre enkeltladere

Regelen som stanser flest folk: løse litiumbatterier og powerbank skal alltid i håndbagasjen, aldri i innsjekket bagasje. Avinor konfiskerte over 17 000 powerbanker i 2025, og konfiskert utstyr kommer normalt ikke tilbake. Grensen går ved 100 Wh, rundt 27 000 mAh på 3,7 volt; 100–160 Wh krever flyselskapets godkjenning, over 160 Wh er forbudt – se elektronikk og batterier på fly.

Til håndbagasjen

Håndbagasjen skal tåle at kofferten ikke kommer. Alt verdifullt, uerstattelig eller nødvendig det første døgnet hører hjemme her.

• Ett komplett klesskift – undertøy, sokker og en t-skjorte
• Alle medisiner du er avhengig av – hele reisens forbruk, ikke halve
• Væskeposen – klar til å legges i skålen uten at du roter opp bagen
• Tannbørste og det aller nødvendigste av toalettsaker
• Laptop og alle litiumbatterier
• Smykker, briller og annet uerstattelig
• Tom drikkeflaske – tillatt gjennom kontrollen, fylles på andre siden
• Genser eller sjal – kabinen er kaldere enn du tror

Blir kofferten forsinket, har du krav på dekning av rimelige og nødvendige utgifter – men det er en prosess med frister, kvitteringer og en PIR-rapport fra flyplassen. Har du klesskiftet og medisinene i kabinen, er første kveld løst uansett.

Slik tilpasser du grunnlisten

Listen over er kjernen. Klima og bagasjetype avgjør hva du legger til.

Varmt klima

• Én overdel ekstra – du skifter oftere når du svetter
• Solkrem, solbriller, solhatt og lette langermer mot sol
• Sandaler eller badesko i stedet for det andre skoparet
• Myggmiddel og aloe vera etter sol

Kaldt klima

• Ullundertøy – to sett, byttes sjeldnere enn bomull
• Lue, hals og votter – lite volum, stor forskjell
• Ullsokker – to par i tillegg til de vanlige
• Vanntette sko og et ekstra mellomlag

Skal alt i kabinen, er det vekten og ikke volumet som stopper deg: grensene i registeret vårt spenner fra 5 kg hos Ving og Sunclass til 23 kg hos British Airways, med 8 kg som den vanligste. En koffert på 55 × 35 × 20 cm godkjennes av alle de europeiske selskapene som oppgir mål – kjør dine egne tall gjennom kabinkoffert-sjekkeren, og les guiden til å reise med kun håndbagasje.

Har turen en tydeligere profil, bygger de spesialiserte listene våre videre på denne: syden, storbytur, jobbreisen, skiferie og bilferie.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange klær trenger man på en ukes ferie?

Fire–fem overdeler, to underdeler, ett finere antrekk og åtte sett undertøy og sokker. Vasker du én gang underveis, holder fire–fem sett undertøy. Sju dager krever ikke sju antrekk, fordi bukser og gensere brukes flere dager.

Får en ukes bagasje plass i håndbagasjen?

Ja, for de fleste. En kabinkoffert på 55 × 35 × 20 cm rommer denne listen hvis du holder deg til to par sko, kjøper væske på destinasjonen og vasker midtveis. Vekten er den reelle begrensningen – de vanligste grensene er 8 og 10 kg.

Hvor mange par sko bør jeg ha med på en uke?

To par: ett på foten og ett i kofferten. Sko er det tyngste du pakker, og et par joggesko veier typisk 400–700 gram. Trenger du et tredje par, kutt et mellomlag.

Hva må jeg ha i håndbagasjen og ikke i kofferten?

Powerbank og løse litiumbatterier er forbudt i innsjekket bagasje. I tillegg bør medisiner, verdisaker, dokumenter og ett klesskift ligge i kabinen, så en forsinket koffert ikke stopper deg første døgnet.